zumba vanuit stoel/rolstoel
Zumba vanuit stoel of rolstoel – plezierig, ontspannen en helemaal op jouw tempo!
wat is zumba vanuit stoel/rolstoel?
Zumba vanuit stoel of rolstoel is een toegankelijke en vrolijke dansworkout waarbij je zittend meebeweegt op swingende Latin-beats — helemaal op jouw tempo en binnen jouw mogelijkheden. De les is speciaal ontwikkeld voor mensen die in een (rol)stoel zitten of graag zittend willen bewegen. Je werkt spelenderwijs aan conditie, ritme en spieractivatie, maar boven alles staat plezier centraal.
Het gaat om meedoen, plezier maken en even ontspannen. Niet denken aan beperkingen, maar juist genieten van wat wél kan. Gezellig met elkaar verbinden, lachen, bewegen en dansen op je eigen tempo — dát is waar stoel-/rolstoelzumba om draait.
waarom zumba vanuit stoel/rolstoel?
Deze vorm van Zumba biedt een veilige, laagdrempelige en vrolijke manier om actief te blijven. Het brengt positieve energie, beweging en sociale verbinding samen in één les. Vanaf 2026 gaan we opnieuw bekijken of het mogelijk is om deze lessen weer fysiek én online aan te bieden, zodat iedereen op zijn of haar favoriete manier kan deelnemen.
zumba stoel of rolstoel helmond
Let’s roll, dance & have fun!
Contact
Vul onderstaand formulier in en laat me weten waarmee ik je kan helpen. Of het nu gaat om sportlessen, vitaliteitsprogramma’s, of een andere vraag – ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Reviews
Veelgestelde vragen
voor wie is zumba stoel/rolstoel geschikt?
Deze lessen zijn bedoeld voor iedereen die zittend wil bewegen: mensen in een rolstoel, met een beperking, met balansproblemen, tijdelijke blessures of gewoon voor wie comfortabeler zittend sport. Iedereen doet mee binnen zijn of haar eigen mogelijkheden.
moet ik ervaring hebben met zumba?
Nee, helemaal niet. De lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden. Je volgt de instructies op jouw tempo en intensiteit. Het belangrijkste is dat je geniet en beweegt op je eigen manier.
wat heb ik nodig voor de les?
Je hebt enkel een (rol)stoel nodig die comfortabel zit en waarin je veilig kunt bewegen. Verder is een flesje water handig en eventueel een handdoek. Draag kleding waarin je vrij kunt bewegen.
is stoel/rolstoel zumba intensief?
De intensiteit bepaal je zelf. Je kunt de bewegingen eenvoudig of juist wat krachtiger uitvoeren. De les is gericht op plezier, ontspanning en veilig bewegen — niet op presteren.
hoe lang duurt een les?
Een les duurt gemiddeld 45 minuten. Tijdens deze tijd bouwen we rustig op, bewegen we op verschillende ritmes en sluiten we af met een heerlijke cooldown.
Bekijk het lesaanbod
Ontdek ons gevarieerde sportlesaanbod voor beginners en gevorderden. Van Zumba, Zumba Kids en Zumba Gold tot Boost Your Body en Pilates: elke les zit vol energie, kracht en plezier. Kies de workout die bij jou past en beweeg samen met ons. Voel je fit en ervaar wat beweging voor jou kan doen!